ENTRAINEMENT VTT DU SAMEDI 19 SEPTEMBRE 2020

RDV à 14h sur le parking de la base nautique de Longeville.

Sortie endurance.

Suivant groupes de niveau, parcours le long des rives de l'Ain et du Seymard, plus ou moins longs vers Priay, St Maurice de Rémens, etc.

Pour le bon déroulement de l'entraînement, merci de pensez de vérifier l'état de votre VTT avant de venir : bon fonctionnement des freins, état et pression des pneus, bon fonctionnement des vitesses, graissage de la chaine, etc .

Pensez également de vous munir d'une chambre à air de rechange, d'une attache-rapide de chaine et d'une patte de dérailleur de rechange.

N'oubliez pas votre gourde ou votre camel-bag avec de l'eau et quelques aliments pour éviter les coups de fringale.

Attention: Pas d'entraînement sans casque.

Merci de venir vous faire pointer auprès du responsable dès votre arrivée.

Le respect des gestes barrières et le port du masque sont vivement recommandés, avant le départ de la séance et dès le retour sur le lieu de rendez-vous.

Pendant l'entraînement, vous pourrez garder votre masque dans votre poche.