ENTRAINEMENT SAMEDI 25 JANVIER 2014

LIEU DE DEPART : AMBRONAY ( Bois de Merland, Parking face à la maison des chasseurs)

HEURE DE DEPART : 13H45  ATTENTION rendez vous sur place à 13h30, pour un départ à 13h45

HEURE DE RETOUR : 16H30

ENCADREMENT : Alain GAUTRET & Daniel BERNARD

CIRCUIT proposé : 25 kms/ Direction le chateau de Varey, puis remontée vers la ferme Arcand, descente vers Lhuire le bas, puis direction St Jèrome, Nivollet, descente vers l'abergement de Varey pour remonter vers le Mont Leschau puis retour sur Merland par une fameuse descente que certains ont déjà emprunté.

THEMES abordés :Travail de la vélocité et du coup de pédale, exercices "passage en côte" sur mont Leschau, exercices sur un passage technique sur une descente du parcours.

Merci de vous inscrire an page EVENEMENT et de regarder le site vers 12h00 Samedi pour voir si la sortie est maintenue ( météo)

D'ici là bonne fin de semaine à toutes et tous ...