PROGRAMME STAGE DE COHESION TEAM
11 & 12 Janvier 2014
ATTENTION: Stage réservé aux pilotes Team et Staff Team

Le programme :
RDV à 10 h à Hauteville (parking près du garage Renault, face au Casino), ou à 9h15 à Ambérieu pour ceux qui peuvent passer là-bas .
Récupération du matos (skis, chaussures et raquettes) au magasin Servi-nature à Hauteville.
Récupération des clés du refuge à la mairie de Brénaz.
Montée au refuge par la route (en véhicule ou à pied/ski/raquettes/luges) pour arrivée vers 12h30 environ.
Casse-croute rapide au refuge.
Départ pour sortie ski de fond en direction des pistes de "Sur Lyand", à 2km du refuge. Tour de 10km en ski de fond (skating)
Retour au refuge vers 16h30/17h,
Discussion sur objectifs et plannif de la saison. (apporter renseignements suivants: coordonnées de votre entraîneur si vous en avez un perso, objectifs de la saison, résultats sportifs espérés, mais aussi points faibles à améliorer par rapport à la saison précédente, disponibilités sur une semaine et sur un mois, etc...)
19h/20h Repas au refuge
Petite sortie ski de fond ou raquette de nuit à la frontale.
22h/22h30, Coucouche panier/Dodo/récup.
Lever/petit-dèj à 8h,
Rangements et préparation des pique-niques pour midi.
Sortie raquettes en direction de la Chartreuse d'Arvières, puis vers Grand Colombier.
Pique-nique tiré du sac vers midi.
Retour au refuge dans l'après-midi.
Rangement du refuge au retour.
Retour aux véhicules, dépot des clés à Brénaz, dépot du matos à Servi-Nature pour 17h/17h30.
Retour sur Ambérieu 18h/18h30.
Pour les pilotes team et membre du staff inscription en page évenement :
ici :
http://www.vtt-vca.fr/evenement-190-stage-cohesion-team.html