PROGRAMME STAGE COHESION TEAM 2014

PROGRAMME STAGE DE COHESION TEAM

11 & 12 Janvier 2014

ATTENTION: Stage réservé aux pilotes Team et Staff Team

Le programme :

RDV à 10 h à Hauteville (parking près du garage Renault, face au Casino), ou à 9h15 à Ambérieu pour ceux qui peuvent passer là-bas .

Récupération du matos (skis, chaussures et raquettes) au magasin Servi-nature à Hauteville.

Récupération des clés du refuge à la mairie de Brénaz.

Montée au refuge par la route (en véhicule ou à pied/ski/raquettes/luges) pour arrivée vers 12h30 environ.

Casse-croute rapide au refuge.

Départ pour sortie ski de fond en direction des pistes de "Sur Lyand", à 2km du refuge. Tour de 10km en ski de fond (skating)

Retour au refuge vers 16h30/17h,

Discussion sur objectifs et plannif de la saison. (apporter renseignements suivants: coordonnées de votre entraîneur si vous en avez un perso, objectifs de la saison, résultats sportifs espérés, mais aussi points faibles à améliorer par rapport à la saison précédente, disponibilités sur une semaine et sur un mois, etc...)

19h/20h Repas au refuge

Petite sortie ski de fond ou raquette de nuit à la frontale.

22h/22h30, Coucouche panier/Dodo/récup.

Lever/petit-dèj à 8h,

Rangements et préparation des pique-niques pour midi.

Sortie raquettes en direction de la Chartreuse d'Arvières, puis vers Grand Colombier.

Pique-nique tiré du sac vers midi.

Retour au refuge dans l'après-midi.

Rangement du refuge au retour.

Retour aux véhicules, dépot des clés à Brénaz, dépot du matos à Servi-Nature pour 17h/17h30.

Retour sur Ambérieu 18h/18h30.

Pour les pilotes team et membre du staff inscription en page évenement :