PROGRAMME DU WEEK END
DU SAMEDI 7 DECEMBRE AU DIMANCHE 8 DECEMBRE 2013
Samedi 7 Décembre :
***AG du comité de l'Ain : Alain GAUTRET et Christian PERICHON
*** ENTRAINEMENT SECTION VTT encardré par Daniel BERNARD
DIMANCHE 8 Décembre :
*** Examen arbitre VTT à Bourgoin : Alain GAUTRET / Raphael ROGER / Baptiste BRACHON
ENTRAINEMENT VTT SAMEDI 7 DECEMBRE :
Lieu de départ et arrivée : AMBERIEU EN BUGEY(Batiment phoenix, local club)
Heure de départ : 14h00
Heure de retour : 16h00
Sortie sur le circuit d'entrainement de Maxime : Boucle de 5 kms, assez technique.
La météo annonce un temps pas mal, température positive et soleil !!! Pensez a bien vous habiller ( gants, sur chaussures, cuissard long et collants, chaussettes chaudes, blouson, coupe vent, bonnet ...c'est l'hiver !!!).
Thématiques de la sortie :
Travail de la vélocité
Travail de la force
Travail de la respiration
Travail en virage.
Merci de vous inscrire en page " EVENEMENT" pour comptabiliser le nombre de participants pour cette sortie.
ATTENTION: consultez le site Web de la section VTT Samedi en fin de matinée pour savoir si la sortie est maintenue en cas de mauvais temps.
