ENTRAINEMENT DU 05/10/2013 SUR LA COMMUNE D'AMBRONAY
Ce Samedi 05 Octobre 5 jeunes à l'entraînement encadrés par Alain Gautret et un intervenant extèrieur Laurent Pirard.L' ambiance a été sympa et studieuse sous les conseils de Laurent et Alain . Après une boucle d'échauffement (boucle sud),le travail d'entrainement a consité sur un parcours trialisant à éffectuer du pédalé-freiné, courses d'escargots, parcours avec buches de bois puis souches pour travailler le lever de la roue avant. Puis une autre boucle en fin de séance (montée par la route et sentier-tunnel de buis à gauche avant Salaport, Roche fendue, bois de Fayat, combe Jélisse et retour par la petite boucle du départ du championnat de l'Ain. Un nouveau minime était présent : Antoine Durand, il a donc fait connaissance avec l'encradrement et quelques jeunes de la section VTT.
Alain et les jeunes sur les hauteurs d'Ambronay
Laurent Pirard et les jeunes au bois de Merland
